Yoga para surfistas. Una entrevista con Bellatrix van Wingerden
Yoga para surfistas
Bellatrix van Wingerden, o Bella, ha sido amiga de los Braddock durante muchos años, desde que llegó por primera vez en unas vacaciones de windsurf a Lanzarote. Una profesora de yoga experimentada y talentosa, Bella publicó su primer libro este año, “Yoga for Surfers”, combinando sus dos pasiones. Le preguntamos qué la inspiró y por qué las dos cosas van de la mano.
¿Por qué yoga y surf?
Comencé a practicar yoga cuando tenía 19 años y siempre me sentí más fuerte y mejor después de las clases. Me inscribí en la formación de profesores hace más de 20 años y he estado enseñando desde entonces.
Mi primer amor fue el mar. Crecí en y sobre el agua, mi padre era capitán y construyó un velero en el que pasábamos todas las vacaciones. Era una ávida nadadora y piragüista y me convertí en la primera mujer comandante en la brigada de rescate de salvamento de Ouddorp. Aprendí a hacer windsurf cuando cumplí 30 años, y rápidamente me di cuenta de que la fuerza que había acumulado de mis años de yoga me ayudó enormemente. También comencé a surfear para poder salir al agua incluso cuando no había viento.
Luego, un amigo se mudó a Australia y me dijo que es común allí que los surfistas practiquen yoga, y comencé a pensar en combinar los dos en mi enseñanza. Hay una gran comunidad de surf donde vivo en Ouddorp (en los Países Bajos), y comencé a impartir clases específicamente para surfistas.
¿Cómo ayuda el yoga con el surf?
Los beneficios pueden variar ligeramente dependiendo de si eres un hombre o una mujer. Para las mujeres, el yoga ayuda a desarrollar la fuerza central y muscular. Los hombres tienden a beneficiarse de la flexibilidad adicional que les da el yoga. Es por eso que dirijo clases separadas de yoga para surfistas tanto hombres como mujeres. En el libro, no separo por género, puedes sentir por ti mismo si necesitas más fuerza o flexibilidad.
¿Qué te inspiró a escribir el libro?
Ya había estado escribiendo información para mis estudiantes durante varios años para que pudieran entender el trasfondo de las posturas y la respiración. Entonces, tenía mucho material.
Vi un folleto para un curso de escritura, y pensé, vamos a intentarlo. Resultó que yo era la única persona que reservaba el curso, pero el instructor decidió ejecutarlo de todos modos. Hicimos clic de inmediato (su marido era surfista). Las sesiones duraban unos días en un hotel, y me quedaba despierto todas las noches escribiendo. Hice grandes avances y con su guía pude dar mi estructura de escritura, capítulos, etc.
Fue en ese momento que supe que podía hacerlo, y decidí autopublicar un libro.
¿Cuánto tiempo tardó?
Pasaron dos años de principio a fin. Ya tenía mucho texto en mi computadora portátil de la última década. Pero esto tuvo que ser ordenado, editado y adaptado para un público más amplio. Tenía el primer 80 por ciento completado relativamente rápido, pero luego tuve que hacer un trato conmigo misma de que escribiría algo todos los días para terminar el libro.
Esbocé 22 secuencias de yoga específicamente dirigidas a surfistas, windsurfistas, kiters, wingfoilers y SUP-pers. Luego reservé a un fotógrafo profesional durante tres días para que me fotografiara en las posturas de yoga, todo con detalles precisos.
El libro fue publicado en enero de 2022. Está en holandés, pero planeo escribir un libro electrónico pronto que también estará disponible en inglés.
Lea más sobre Bella y compre una copia del libro
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. Echa un vistazo al ‘paquete profesional’ en línea y para los estudiantes que viven en los Países Bajos únete a una clase de Yoga para Surfistas o una sesión privada de Yoga Terapia.
¿Por qué no unirse a Bella en su próximo retiro de yoga en Lanzarote, programado para el 7 de mayo de 2023 durante 6 noches, para obtener más información, envíe un correo electrónico aquí: bella@yogastudioouddorp.nl
