Chi et thé au bord de la mer……..
« Thelma et Louise, Tai Chi et moi – Pourquoi j’aime organiser des vacances holistiques! »
Juillet 2022 – par Michelle Gupta – Instructeur de Tai Chi et Thérapeute Holistique – embodyharmony.com
Chi et thé au bord de la mer……..
Tout a commencé quand je suis parti en retraite en Italie avec mon professeur de Tai Chi, Jason Chan. Depuis que j’ai commencé ma formation en tant qu’instructeur de Tai Chi et de Méditation il y a environ 15 ans, j’ai tout simplement aimé faire partie des destinations passionnantes et époustouflantes à l’étranger. Ayant été un voyageur très passionné depuis mon adolescence, je me suis toujours efforcé d’explorer de nouvelles cultures, de la nourriture et de beaux environs et il était parfaitement logique pour moi de combiner ma formation avec le voyage.
Une fois que j’ai approfondi de plus en plus la pratique du Tai Chi et de la Méditation et que j’ai commencé à enseigner à mes propres étudiants en 2010, j’ai réalisé que l’essence du Tai Chi était d’incarner l’équilibre parfait et l’énergie stimulante trouvée dans la nature. J’ai pu voir comment le fait d’être dans la nature et dans un nouvel environnement peut enrichir toute l’expérience de manière spéciale et améliorer le sentiment de détente et de rajeunissement. En plus d’avoir des vacances utiles, vous vous donnez le temps de ralentir, de respirer et de vivre une nouvelle expérience fraîche en vous connectant aux rythmes naturels de chaque destination unique ainsi qu’en vous harmonisant avec vous-même, votre propre unicité et vos besoins!
Comment expliquer ce que je veux dire? Je vous invite à repenser au film emblématique Thelma et Louise, par exemple ! Imaginez la riche couleur rouge du sable et des montagnes contre le bleu perçant du ciel alors qu’ils traversaient le désert de l’Utah. C’était comme si leur environnement était un troisième personnage qui les accompagnait dans leur voyage intrépide – jusqu’à ce qu’ils arrivent au « bout de la route » dans le Grand Canyon poussiéreux! La toile de fond a ajouté tant de richesse et de profondeur à leur aventure et c’est la même chose lors de la pratique du Tai Chi, du Chi Kung, du Yoga et de la Méditation!
Fait amusant – Thelma et Louise ont une autre signification pour moi aussi – l’année dernière (2021), j’ai fait remplacer les deux hanches et les ai surnommées mes nouvelles, Thelma et Louise! Mes pratiques de Tai Chi et de Chi Kung ont été inestimables pour aider à la récupération de mes deux nouvelles « filles »!!
J’ai beaucoup aimé animer un certain nombre de retraites de Tai Chi et de méditation entièrement réservées à l’étranger, par exemple. sur une île grecque, dans l’Himalaya indien et, le mois dernier (juin 2022), sur les rives d’un gigantesque lac d’eau douce au Portugal. Dans chaque endroit, j’ai également inclus des cours d’un instructeur de yoga local. Tous les cours sont adaptés aux débutants et aucune expérience n’est nécessaire, donc tout le monde est le bienvenu pour nous rejoindre!
Permettez-moi d’essayer de résumer la magie que chacune de ces destinations uniques a ajoutée à notre expérience :
Sur l’île grecque de Tinos, nous avons « poussé la vague de l’océan » en faisant notre Tai Chi debout dans la mer ainsi que devant elle ! Nous avons pratiqué la marche consciente sur les falaises avec les sons des vagues qui s’écrasaient et avons médité alors que le soleil se couchait sur la mer Égée. Nous avons vu des pèlerins dans l’église locale dans l’espoir de se consoler des reliques de Notre-Dame et avons goûté aux spécialités et au vin locaux.
En Inde, nous avons « agité les mains comme les nuages » – tout en étant littéralement dans les nuages – face aux majestueux sommets de l’Himalaya ! Nous avons tenu des postures de yoga tout en écoutant les chants des moines bouddhistes et nous avons médité surplombant la vallée de Dharamsala et la maison du Dalaï Lama. Nous nous sommes mêlés à des moines et des singes et avons vu la fusion des cultures indienne et tibétaine dans cet endroit très spécial. Et inutile de dire que la nourriture locale était tout simplement spectaculaire et nous avons même eu un cours personnalisé de cuisine ayurvédique.
Au Portugal, un lac de 35 km était notre toile de fond et nous avons apaisé nos âmes en écoutant les chants d’une myriade d’oiseaux et senti l’herbe luxuriante et fraîche sur nos pieds nus. Nous avons pratiqué nos mouvements conscients entourés d’herbes et de fleurs parfumées et avons fait du kayak dans le lac d’eau douce. Nous avons visité un village mauresque avec une ancienne église qui était autrefois une mosquée et avons vu des oiseaux et des animaux sauvages uniques avec un écologiste local. Et nous avons apprécié les produits et les vins biologiques cultivés localement.
Tous ces lieux uniques ont enrichi notre pratique et nous ont aidés à nous détendre et à détendre notre corps et notre esprit. En plus d’une toile de fond à couper le souffle, je considère que certains autres « ingrédients » sont essentiels pour « cuisiner » des vacances holistiques réussies! Ce sont
du plaisir, de la nourriture et de l’amitié!
Mes charmants invités et moi n’apprécions rien de mieux qu’une bonne conversation et un rire sur la nourriture nourrissante avec un verre de vin local ou une tasse de thé! Certains de mes amis de Tai Chi ont assisté à plus d’une fête et m’ont fait savoir que les connexions et les expériences partagées lors de ces voyages sont très spéciales, mémorables et uniques et créent souvent des amitiés durables – et je ne pourrais pas être plus d’accord! J’aimerais que vous vous joigniez à nous…………
Alors, quand et où la prochaine aventure aura-t-elle lieu?
‘Méditation, Yoga & Tai Chi Où les volcans rencontrent la mer!’
Je suis ravi et ravi de vous inviter à me rejoindre pour 5 jours et nuits de soleil d’hiver à Lanzarote, en Espagne, du 1er au 6 octobre 2022.
Ce voyage immersif et inspirant va être FABULEUX!!!
Voir ci-dessous pour ce qui vous attend et cliquez sur ce lien pour tous les détails délicieux et pour payer votre dépôt pour sécuriser l’une des dernières suites de luxe restantes >
Je suis très heureux de travailler aux côtés de la propriétaire de notre site (également une Britannique appelée Michelle!) et de son équipe de lanzaroteretreats.com. Elle et sa famille vivent et travaillent à Lanzarote depuis 30 ans et ont construit une équipe et un portefeuille de propriétés étonnantes dans toute l’île avec style et durabilité toujours au premier plan. Notre villa est proche de leur Eco-Village (5 minutes à pied) qui montre clairement leur amour d’accueillir des invités avec style mais avec des références écologiques impeccables aussi – en soutien à la belle réserve de biosphère qu’ils appellent chez eux.
Dans un blog récent, ils ont publié « nous nous sommes associés aux champions du tourisme durable, Canary Green, pour aider à promouvoir des vacances responsables. Chez Lanzarote Retreats, nous croyons que le voyage qui améliore la vie ne consiste pas seulement à voir un endroit, mais à le découvrir, ce qui contribue à préserver la culture et les communautés locales. C’est formidable de collaborer avec d’autres organisations qui ressentent la même chose. » Leur équipe a également mené un récent projet de nettoyage de la plage pour entretenir la Playa de la Garita immaculée (la plage proche de notre site).
Le prix comprend les éléments suivants une fois que vous arrivez à Lanzarote :
☀️ 5 nuits d’hébergement de luxe. La spectaculaire, élégante et exclusive « Villa Palacio » située près du village de pêcheurs endormi d’Arrieta, se trouve à 18 minutes à pied de la plage avec une vue panoramique sur l’océan Atlantique et une toile de fond majestueuse et volcanique. Non seulement la villa a obtenu des références écologiques impeccables en étant hors réseau, mais elle ne lésine pas non plus sur le style somptueux – comme vous le verrez sur le lien ci-dessus!
? Transferts aéroport aller-retour (30-40 minutes en voiture) avec un verre de cava.
?Un brunch substantiel et nutritif chaque jour et un dîner d’adieu lors de notre dernière soirée – y compris une démonstration de cuisine à la paella avec cava, sangria et dessert!
? Cours quotidiens de Tai Chi, Chi Kung et Méditation avec moi plus deux cours de yoga pendant notre séjour donnés par un instructeur local.
☀️ Utilisation de toutes les installations de la villa, y compris la piscine chauffée à l’énergie solaire, le jacuzzi extérieur, les chaises longues, la table de billard et la table de ping-pong.
? Transport gratuit vers des excursions optionnelles et des mini-aventures / sites touristiques de l’île!
Rencontrez votre animatrice, Michelle Gupta –
Originaire de Londres, Michelle – thérapeute holistique et instructrice – vit et enseigne à Cork, en Irlande, depuis 2010. En plus de cours de course et de retraites en Irlande et à l’étranger, elle est également thérapeute holistique, spécialisée dans le massage indien de la tête et la thérapie craniosacrale. Elle croit au pouvoir de la présence et de la connexion humaine et son mantra est « ensemble, faisons de la santé, de l’harmonie et du bonheur un mode de vie ». Elle a hâte de partager ‘Chi and Tea’ avec vous bientôt !!
