EVOLVE IN LANZAROTE : YOGA RETREAT 16-21 JUIN 2020
ÉVOLUER À LANZAROTE
RETRAITE YOGA
16 – 21 juin 2020 (6 jours) @ VILLA PALACIO
« Notre mission est de vous partager et de vous guider à travers des expériences immersives d’auto-pouvoir
afin que vous guérissiez et créez une connexion nourrissante avec vous-même.
Dans cette retraite de yoga Evolve de 6 jours, nous nous réunissons pour nous connecter à notre sagesse et à notre puissance intérieure. Dans la superbe villa privée Palacio & Yurt dans l’une des îles volcaniques les plus étonnantes de l’Espagne, Lanzarote, vous serez nourri avec des repas végétariens sains, avoir le temps de se détendre et se détendre, se détendre au bord de la piscine, temps libre pour découvrir l’île et partager des expériences avec d’autres participants aux vues similaires. Imaginez-vous vous réveiller le matin avec le soleil chaud qui touche votre peau et la brise de l’océan dansant avec vos cheveux tout en ayant des cours de yoga en profondeur et des ateliers, vous guidant à plonger plus profondément dans votre pratique physique, la pleine conscience et les cérémonies de cercle pour vous aider à déployer les vrais désirs de votre âme. Pour terminer la journée, vous ferez l’expérience du yoga Yin et le temps de méditation tandis que le soleil se couche et votre esprit trouve la paix.
LEADERS DE RETRAITE
DANIELA (ci-dessus à droite)
Daniela est coach en santé holistique (de l’Institute of Integrative Nutrition) et guide du mouvement. Elle est certifiée dans diverses méthodes de mouvement qui ont eu un impact énorme dans son propre voyage personnel, y compris Vinyasa Yoga (STRALA 200hrs & RA 300 heures), Pilates (Body arts & science international), Barre (barre de base) et la formation de force et a commencé à enseigner en 2013. De luttes personnelles et d’habitudes malsaines, elle a traversé un voyage de découverte où elle a fait le lien avec l’importance du mouvement conscient dans la construction d’une appréciation plus profonde d’elle-même et la réalisation d’un état de présence et de gratitude. Son expérience personnelle et son éducation dans le mouvement, la santé et la pleine conscience ont permis à Daniela de partager sa passion à travers des cours de mouvement, des événements et des retraites conçus pour guider les autres à travers leur propre voyage personnel vers un bien-être physique et mental optimal. Sa philosophie est assez simple; trouver la santé, c’est se sentir satisfait, présent, équilibré et clair d’esprit. Elle croit fermement que cela est réalisé par l’exploration, la pleine conscience, la conscience de soi et, surtout, l’acceptation. Accepter que nous sommes tous différemment beaux et nous devons investir du temps pour découvrir ce qui fonctionne le mieux pour notre propre corps et esprit.
RAQUEL (ci-dessus à gauche)
Elle a commencé avec la danse moderne et contemporaine à un âge précoce et plus tard, aimant le mouvement et la conscience du corps, Elle a commencé à pratiquer le yoga il ya plus de 10 ans. Cependant, c’est en 2012 qu’elle
réalisé combien le yoga puissant et influent était pour elle et l’outil puissant qui peut être, si bien utilisé, dans la vie moderne chaotique. La pratique du yoga et de la pleine conscience a totalement changé sa vie, lui a permis d’être plus heureuse, de se faire confiance et de poursuivre ses rêves jusqu’à ce qu’ils se réalisent. C’est ce qu’elle veut transmettre à chaque instant, le yoga est beaucoup plus que des exercices contorsionnistes et des techniques de respiration. C’est une philosophie qui nous donne les outils et les expériences que nous pouvons utiliser en dehors du tapis de yoga, dans notre vie quotidienne, où ils auront un réel sens. Au cours de ses voyages et en vivant à l’étranger, elle a découvert différents styles et des professeurs passionnés tels que Vinyasa avec Nguyen Viet Ha (AD yoga, Hanoi) et Jolie Manza (Power of Now Oasis, Bali) Acroyoga avec Carlos Romero (Yoga Barn, Bali) Fly High Yoga avec Jose Luis Jiménez (Radiantly Alive, Bali) Danse de yoga avec Tamara Levinson, Yin Yoga avec Betty Papaudopoulou (Grèce), Doron Yoga avec Dojiron (Guatemala) et plus encore. Son objectif est de partager cette passion avec le plus grand nombre possible en organisant des ateliers et des retraites qui apportent un beau mélange de chaque style à sa façon de comprendre le rôle important que le Yoga a. La clé de ses enseignements est la conscience dans chaque mouvement et souffle, de connaître le « ourquo » et toujours avoir une intention claire. Raquel transforme ses cours en une pratique accessible et la saupoudre de sa poussière de fée pour en faire une expérience magique et transformatrice.
FAITS SAILLANTS DE L’ÉVÉNEMENT
2 cours de yoga quotidiens
1 Atelier quotidien/ discussion/ discussion 2 repas végétariens sains par jour
Séance de méditation guidée chaque soir
1 Séance privée de nutrition saine avec Daniela ou traitement de kinésiologie avec Raquel Une journée
excursion en bateau à « La Graciosa » un paradis de plage minuscule
Une délicieuse surprise pour vos sens…
EXEMPLE HORAIRE QUOTIDIEN (flexible aux modifications mineures)
7.30-9.00 am yoga/ pratique de méditation 9.15-10.00 petit déjeuner
10.30 12.30 atelier/ autre activité
12.30-17.00 temps libre (explorer les environs, refroidissement à la villa) 17.30-18.45 Yin yoga /
pratique de méditation / parler conscient
19.00 heure du dîner
CE QUI EST INCLUS
– Hébergement de luxe de 5 nuits
– Tous les végétariens tous les jours sains et locaux de remplissage petit déjeuner et le dîner
– Tous les cours de yoga, ateliers et séances de méditation avec Daniela & Raquel
– Une belle excursion en bateau et une excursion d’une journée à l’île de la Graciosa à couper le souffle
derniers endroits en Europe sans routes asphaltées, c’est le moins exploré et le plus paisible
et serein des îles Canaries)
– Transport de l’aéroport vers la villa pour l’arrivée et le départ (si vous arrivez le jour de départ dans le
matin et en quittant le dernier jour après le départ)
-Consultation gratuite de coaching de santé personnelle avec Daniela ou traitement de kinésiologie privé avec
Raquel (s’il vous plaît réserver à l’avance, cette consultation de 30min sera pendant le temps libre)
– Utilisation des villas; piscine extérieure privée chauffée à l’énergie solaire, piscine avec jets Spa, 2 ombragées
Gazebos, jacuzzi, chaises longues et jardin privé, etc.
FAITS SAILLANTS DU LIEU
Hébergement à Villa Palacio (image ci-dessous) 10 min à pied de La Garita, une plage de sable doré.
Superbes espaces communs avec Gazebos, piscine et jacuzzi avec vue sur l’océan. Beaucoup de grandes possibilités de randonnée dans le paysage volcanique avec une beauté naturelle étonnante.
POUR EN SAVOIR PLUS ET RÉSERVER VOTRE PLACE
veuillez contacter michelle@lanzaroteretreats.com
