Participer à une retraite de yoga à Lanzarote Retreats

Michelle a récemment été invitée à participer à une retraite de yoga qui se déroule à la Finca de Arrieta, où elle partage son expérience.

Bellatrix ou « Bella » dirige le populaire Yoga Studio Ouddorp dans la jolie ville balnéaire des Pays-Bas, où nous lui avons rendu visite, elle et sa famille, à plusieurs reprises. Elle organise également régulièrement du yoga sur la plage à différents endroits en bord de mer autour d’Ouddorp tout au long de l’été.

Après avoir passé des vacances avec Lanzarote Retreats pendant de nombreuses années, Bella a d’abord décidé d’amener un groupe dans notre éco-village Finca de Arrieta il y a cinq ans. Finca de Arrieta fait le cadre idéal pour une retraite: Bella choisit de baser le groupe à l’Eco Luxury Farmhouse grâce à sa grande cuisine, sa généreuse salle à manger extérieure ombragée et sa piscine privée. Avec un hébergement supplémentaire fourni dans la cabine Eco adjacente, puis diverses yourtes au besoin.

Cette année, le groupe était composé de moi-même et d’un autre Britannique, d’un Allemand et de dix participants néerlandais. Nous étions un groupe diversifié, avec des hommes et des femmes, et des âges allant de dix-huit à la fin de la cinquantaine. Après avoir été au Royaume-Uni pour planifier notre nouveau projet de glamping, je suis arrivé à Lanzarote en même temps que le reste du groupe, je me suis enregistré dans mon hébergement en yourte et j’ai éteint mon téléphone. Mon défi personnel étant une désintoxication numérique pour la première fois en 30 ans!

La première activité a été… aller à la plage. Je ne peux pas vous dire quand la dernière fois était que je me suis simplement assis et j’ai apprécié bronzer sur ma plage locale. C’était l’occasion idéale de se détendre et de commencer à connaître mes camarades yogis. Et sans téléphone, e-mails et messages WhatsApp pour me distraire, j’ai pu m’asseoir et être vraiment présent.

Sans horaire publié, chaque jour était une fête mobile. Bella a pu modifier et ajuster ses plans quotidiens en fonction de la météo – le soleil était-il trop chaud pour une séance de midi à l’extérieur, le vent soufflait d’une certaine direction – et l’humeur générale du groupe. Cela signifiait également que nous ne pensions pas constamment à ce qui allait suivre. Chaque jour était une belle surprise.

Nous avons eu des séances axées sur les ouvre-hanches et les épaules, les poses debout, l’équilibre et les ateliers de questions-réponses où nous avons pu prendre le temps d’étudier comment nous abordons individuellement chaque asana. Je me suis même retrouvé à aimer l’exercice de respiration redouté que j’avais tenu à éviter. Mis à part les connaissances et la perspicacité incroyables de Bella, ce qui rendait chaque session unique, c’était les différents paramètres qu’elle avait soigneusement sélectionnés. Que ce soit sur une plage secrète de sable blanc, à côté du cratère d’un volcan ou assis pour méditer sur de la terre cuite au soleil autour d’un cercle de pierre. Je me suis retrouvé à penser à plusieurs reprises que je ne me souvenais pas de la dernière fois que j’étais allé à cette plage / que j’avais si bien dormi / que j’avais tellement ri.

Il y avait beaucoup de rires, de plaisir, d’introspection et de larmes. Nous avons mangé comme des rois et des reines, apprécié des cafés ensemble, bu du vin (et un mojito étrange) et appris beaucoup les uns sur les autres et sur nous-mêmes. Je me suis fait des amis pour la vie. De plus, j’ai pris du temps pour moi.

Quand Bella m’a demandé à la fin ce que j’avais le plus apprécié de la semaine, j’ai eu du mal à le réduire. Oui, les séances de yoga avaient été fantastiques, mais ce que j’avais vraiment aimé, c’était de pouvoir prendre du recul et d’apprécier l’emplacement incroyable et la retraite de yoga en tant qu’invité. L’occasion de vivre la belle utopie que notre famille a créée.

Nous avons déjà fixé une date pour la prochaine retraite en mai 2023, je vous y verrai !

Si vous avez des questions sur nos retraites, veuillez nous contacter par e-mail info@lanzaroteretreats.com