Chi e tè in riva al mare ……..
“Thelma e Louise, Tai Chi e me – Perché adoro ospitare vacanze olistiche!”
Luglio 2022 – di Michelle Gupta – Istruttore di Tai Chi e Terapeuta Olistico – embodyharmony.com
Chi e tè in riva al mare ……..
Tutto è iniziato quando sono andato in ritiro in Italia con il mio insegnante di Tai Chi, Jason Chan. Da quando ho iniziato ad allenarmi come istruttore di Tai Chi e Meditazione circa 15 anni fa, ho semplicemente amato rendere eccitanti e sbalorditive le destinazioni all’estero parte del processo. Essendo stato un viaggiatore molto appassionato fin dalla mia adolescenza, ho sempre cercato di esplorare nuove culture, cibo e splendidi dintorni e aveva perfettamente senso per me combinare la mia formazione con i viaggi.
Una volta che ho approfondito sempre di più la pratica del Tai Chi e della Meditazione e ho iniziato a insegnare ai miei studenti nel 2010, mi sono reso conto che l’essenza del Tai Chi riguardava l’incarnazione del perfetto equilibrio e potenziamento dell’energia che si trova in natura. Ho potuto vedere come essere nella natura e in un nuovo ambiente può arricchire l’intera esperienza in modi speciali e migliorare il senso di rilassamento e ringiovanimento. Oltre ad avere una vacanza propositiva, ti concedi il tempo di rallentare, respirare e vivere un’esperienza fresca e nuova mentre ti sintonizzi sui ritmi naturali di ogni destinazione unica e ti sintonizzi su te stesso, sulla tua unicità e sulle tue esigenze!
Come spiegare cosa intendo? Vi invito a ripensare all’iconico film Thelma e Louise, per esempio! Immagina il ricco colore rosso della sabbia e delle montagne contro il blu penetrante del cielo mentre guidano attraverso il deserto dello Utah. Era come se l’ambiente circostante fosse un terzo personaggio che li accompagnava nel loro intrepido viaggio – fino a quando non arrivarono alla “fine della strada” nel polveroso Grand Canyon! Lo sfondo ha aggiunto tanta ricchezza e profondità alla loro avventura ed è lo stesso quando si pratica Tai Chi, Chi Kung, Yoga e Meditazione!
Curiosità – Thelma e Louise hanno un altro significato anche per me – l’anno scorso (2021) ho avuto entrambi i fianchi sostituiti e soprannominato i miei nuovi, Thelma e Louise! Le mie pratiche di Tai Chi e Chi Kung sono state preziose per aiutare il recupero sia le mie nuove “ragazze”! !
Mi è piaciuto molto facilitare una serie di ritiri di Tai Chi e Meditazione all’estero completamente prenotati, ad es. su un’isola greca, nell’Himalaya indiano e, il mese scorso (giugno 2022), sulle rive di un gigantesco lago d’acqua dolce in Portogallo. In ogni luogo, ho anche incluso lezioni di un istruttore di yoga locale. Tutte le lezioni sono adatte ai principianti e non è necessaria alcuna esperienza, quindi tutti sono i benvenuti a unirsi a noi!
Permettetemi di provare a riassumere la magia che ognuna di queste destinazioni uniche ha aggiunto alla nostra esperienza:
Sull’isola greca di Tinos, abbiamo “spinto l’onda dell’oceano” facendo il nostro Tai Chi in piedi nel mare e di fronte ad esso! Abbiamo praticato una camminata consapevole sulle scogliere con i suoni delle onde che si infrangono e abbiamo meditato mentre il sole tramontava sul Mar Egeo. Abbiamo visto pellegrini nella chiesa locale che speravano di ottenere conforto dalle reliquie della Madonna e assaggiato prelibatezze e vino locali.
In India, abbiamo “agitato le mani come le nuvole” – mentre eravamo letteralmente tra le nuvole – di fronte alle maestose vette dell’Himalaya! Abbiamo tenuto posture Yoga mentre ascoltavamo i canti dei monaci buddisti e abbiamo meditato con vista sulla valle di Dharamsala e sulla casa del Dalai Lama. Ci siamo mescolati con monaci e scimmie e abbiamo visto la fusione delle culture indiana e tibetana in questo posto molto speciale. E inutile dire che il cibo locale era semplicemente spettacolare e abbiamo persino avuto una lezione personalizzata di cucina ayurvedica.
In Portogallo, un lago di 35 km è stato il nostro sfondo e abbiamo calmato le nostre anime ascoltando i canti di una miriade di uccelli e abbiamo sentito l’erba lussureggiante e fresca sui nostri piedi nudi. Abbiamo praticato i nostri movimenti consapevoli circondati da erbe e fiori profumati e in kayak nel lago d’acqua dolce. Abbiamo visitato un villaggio moresco con un’antica chiesa che un tempo era una moschea e abbiamo visto uccelli e fauna selvatica unici con un ambientalista locale. E abbiamo apprezzato i prodotti e i vini biologici coltivati localmente.
Tutti questi luoghi unici hanno arricchito la nostra pratica e ci hanno aiutato a rilassarci e distendere il nostro corpo e la nostra mente. Oltre a uno sfondo mozzafiato, considero alcuni altri “ingredienti” essenziali per “cucinare” una vacanza olistica di successo! Questi sono
divertimento, cibo e amicizia!
Io e i miei adorabili ospiti non godiamo di niente di meglio di una bella chiacchierata e una risatina sul cibo nutriente con un bicchiere di vino locale o una tazza di tè! Alcuni dei miei amici di Tai Chi hanno partecipato a più di una vacanza e mi hanno fatto sapere che le connessioni e le esperienze condivise in questi viaggi sono molto speciali, memorabili e uniche e spesso creano anche amicizie durature – e non potrei essere più d’accordo! Mi piacerebbe che tu ti unissi a noi …………
Quindi, quando e dove si svolgerà la prossima avventura?
“Meditazione, Yoga e Tai Chi dove i vulcani incontrano il mare!”
Sono lieto ed entusiasta di invitarvi a unirvi a me per 5 giorni e notti di sole invernale a Lanzarote, in Spagna, l’1-6 ottobre 2022.
Questo viaggio coinvolgente e stimolante sarà FAVOLOSO!!!
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Sono così felice di lavorare a fianco del proprietario del nostro locale (anche un britannico di nome Michelle!) e del suo team di lanzaroteretreats.com. Lei e la sua famiglia hanno vissuto e lavorato a Lanzarote negli ultimi 30 anni e hanno costruito un team e un portafoglio di proprietà incredibili in tutta l’isola con stile e sostenibilità sempre in primo piano. La nostra villa è vicina al loro Eco-Village (5 minuti a piedi) che mostra chiaramente il loro amore per ospitare gli ospiti con stile ma anche con credenziali ecologiche impeccabili – a sostegno della bellissima riserva della biosfera che chiamano casa.
In un recente blog, hanno pubblicato “abbiamo collaborato con i campioni del turismo sostenibile, Canary Green, per aiutare a promuovere vacanze responsabili. A Lanzarote Retreats crediamo che il viaggio che migliora la vita non sia solo vedere un luogo, ma sperimentarlo, che a sua volta aiuta a conservare la cultura e le comunità locali. È bello collaborare con altre organizzazioni che la pensano allo stesso modo”. Il loro team ha anche gestito un recente progetto di pulizia della spiaggia per mantenere l’incontaminata Playa de la Garita (la spiaggia vicino alla nostra sede).
Il prezzo include quanto segue una volta arrivati a Lanzarote:
☀️ 5 notti di alloggio deluxe. La spettacolare, elegante ed esclusiva “Villa Palacio” situata vicino al sonnolento villaggio di pescatori di Arrieta, si trova a 18 minuti a piedi dalla spiaggia con vista panoramica sull’Oceano Atlantico e un maestoso sfondo vulcanico. Non solo la villa ha ottenuto credenziali ecologiche impeccabili essendo off-grid, ma non lesina nemmeno su uno stile sontuoso – come vedrai dal link sopra!
? Trasferimenti aeroportuali di ritorno (30-40 minuti in auto) con un bicchiere di spumante.
?Un brunch sostanzioso e nutriente ogni giorno e una cena di addio la nostra ultima sera – inclusa una dimostrazione di cucina paella con cava, sangria e dessert!
? Lezioni giornaliere di Tai Chi, Chi Kung e Meditazione con me più due lezioni di yoga durante il nostro soggiorno tenute da un istruttore locale.
☀️ Uso di tutti i servizi della villa tra cui piscina riscaldata a energia solare, jacuzzi all’aperto, sedie a sdraio, tavolo da biliardo e tavolo da ping-pong.
? Trasporto gratuito per escursioni opzionali e mini avventure / attrazioni dell’isola!
Incontra la tua facilitatrice, Michelle Gupta –
Originaria di Londra, Michelle – terapeuta olistica e istruttrice – vive e insegna a Cork, in Irlanda, dal 2010. Oltre a tenere corsi e ritiri in Irlanda e all’estero, è anche una terapista olistica, specializzata in massaggio indiano della testa e terapia craniosacrale. Crede nel potere della presenza e della connessione umana e il suo mantra è “insieme facciamo della salute, dell’armonia e della felicità uno stile di vita”. Non vede l’ora di condividere “Chi and Tea” con te presto! !
