EVOLVE IN LANZAROTE : YOGA RETREAT 16-21 JUNI 2020
EVOLUEREN IN LANZAROTE
YOGA RETRAITE
16 – 21 juni 2020 (6 dagen) @ VILLA PALACIO
“Onze missie is om u te delen en te begeleiden door meeslepende ervaringen van zelfkracht
om te genezen en een verzorgende verbinding met jezelf te creëren.
In deze 6-daagse Evolve yoga retraite komen we samen om ons te verbinden met onze wijsheid en innerlijke kracht. In de prachtige privé-villa Palacio & Yurt op een van de meest verbazingwekkende vulkanische eilanden van Spanje, Lanzarote, wordt u gevoed met gezonde vegetarische maaltijden, heeft u tijd om te ontspannen en tot rust te komen, te relaxen bij het zwembad, vrije tijd om het eiland te ontdekken en ervaringen te delen met andere gelijkgestemde deelnemers. Stel je voor dat je ‘s ochtends wakker wordt met de warme zon die je huid aanraakt en de zeebries die met je haar danst terwijl je diepgaande yogalessen en workshops hebt, en je begeleidt om dieper in je fysieke praktijk, mindfulness en cirkelceremonies te duiken om je te helpen de ware verlangens van je ziel te ontvouwen. Om de dag af te sluiten zul je Yin yoga en meditatie tijd ervaren terwijl de zon ondergaat en je geest rust vindt.
RETRAITE LEIDERS
DANIELA (rechtsboven)
Daniela is een Holistic Health Coach (van het Institute of Integrative Nutrition) en Movement guide. Ze is gecertificeerd in verschillende bewegingsmethoden die een enorme impact hadden in haar eigen persoonlijke reis, waaronder Vinyasa Yoga (STRALA 200hrs & RA 300 uur), Pilates (Body arts & science international), Barre (core barre) en Strength Training en begon in 2013 met lesgeven. Vanuit persoonlijke strijd en ongezonde gewoonten, ging ze door een ontdekkingsreis waar ze verbonden met het belang van bewuste beweging in het opbouwen van een diepere waardering van zichzelf en het bereiken van een staat van aanwezigheid en dankbaarheid. Haar persoonlijke ervaring en opleiding in beweging, gezondheid en mindfulness hebben Daniela in staat gesteld om haar passie te delen door middel van bewegingslessen, evenementen en retraites ontworpen om anderen te begeleiden door hun eigen persoonlijke reis naar optimaal lichamelijk en geestelijk welzijn. Haar filosofie is vrij eenvoudig; het vinden van gezondheid betekent inhoud, aanwezig, evenwichtig en helder voelen. Ze gelooft er sterk in dat dit wordt bereikt door exploratie, mindfulness, zelfbewustzijn en vooral acceptatie. Accepteren dat we allemaal anders mooi zijn en we moeten tijd investeren om te ontdekken wat het beste werkt voor ons eigen lichaam en geest.
RAQUEL (linksboven)
Ze begon met moderne en hedendaagse dans op jonge leeftijd en later, liefdevolle de beweging en het bewustzijn van het lichaam, Ze begon te beoefenen yoga meer dan 10 jaar geleden. Het was echter in 2012 toen ze
besefte hoe krachtig en invloedrijk yoga was voor haar en de krachtige tool die kan worden, indien goed gebruikt, in de chaotische moderne leven. De Yoga en mindfulness praktijk heeft haar leven totaal veranderd, haar in staat gesteld om gelukkiger te zijn, om zichzelf te vertrouwen en om haar dromen na te streven totdat ze uitkomen. Dit is wat ze wil overbrengen op elk moment, yoga is veel meer dan contortionistische oefeningen en ademhalingstechnieken. Het is een filosofie die ons de tools en ervaringen geeft die we buiten de yogamat kunnen gebruiken, in ons dagelijks leven, waar ze echt zinvol zullen zijn. Tijdens haar reizen en door in het buitenland te wonen, ze ontdekte verschillende stijlen en gepassioneerde leraren zoals Vinyasa met Nguyen Viet Ha (AD yoga, Hanoi) en Jolie Manza (Power of Now Oasis, Bali) Acroyoga met Carlos Romero (Yoga Barn, Bali) Fly High Yoga met Jose Luis Jiménez ( Radiantly Alive, Bali) Yoga dans met Tamara Levinson, Yin Yoga met Betty Papaudopoulou (Griekenland), Doron Yoga met Doronji (Guatemala) en meer. Haar doel is om deze passie te delen met zoveel mogelijk mensen door het organiseren van workshops en retraites die een mooie mix van elke stijl te brengen in haar eigen manier om de belangrijke rol die Yoga heeft te begrijpen. De sleutel tijdens haar leringen is bewustzijn in elke beweging en adem, om te weten het “Waarom” en altijd met een duidelijke bedoeling. Raquel maakt van haar lessen een toegankelijke praktijk en strooit het met haar sprookjesstof om er een magische en transformerende ervaring van te maken.
HOOGTEPUNTEN VAN EVENEMENTEN
2 dagelijkse yogalessen
1 Dagelijkse workshop/ talk/ discussie 2 gezonde vegetarische maaltijden per dag
Begeleide meditatiesessie elke avond
1 Privé gezonde voeding sessie met Daniela of Kinesiology behandeling met Raquel Een dag
excursie per boot naar “La Graciosa” een klein strandparadijs
Een heerlijke verrassing voor uw zintuigen…
VOORBEELD DAGELIJKS SCHEMA (flexibel tot kleine wijzigingen)
7.30-9.00 uur yoga/ meditatiepraktijk 9.15-10.00 uur ontbijt
10.30 12.30 workshop/ andere activiteit
12.30-17.00 vrije tijd (verken de omgeving, chillen in de villa) 17.30-18.45 Yin yoga/
meditatie praktijk / bewuste praten
19.00 uur (diner)
WAT IS INBEGREPEN
– luxe accommodatie voor 5 overnachtingen
– Alle vegetarische dagelijkse gezonde en lokaal geproduceerde vullen ontbijt en diner
– Alle yogalessen, workshops en meditatiesessies met Daniela & Raquel
– Een prachtige boottocht en een dagexcursie naar de adembenemende Isla de la Graciosa (een van de
laatste plaatsen in Europa zonder geasfalteerde wegen, Het is de minst verkende en meest vreedzame
en sereen van de Canarische Eilanden)
– Luchthavenvervoer naar de villa voor aankomst en vertrek (bij aankomst van de startdag in de
‘s ochtends en het verlaten van de laatste dag na het uitchecken)
-GRATIS persoonlijke gezondheid coaching overleg met Daniela of particuliere kinesiologie behandeling met
Raquel (reserve vooraf, deze raadpleging van 30min zal tijdens de vrije tijd zijn)
– Gebruik van villa’s; privé zonne-energie verwarmd buitenzwembad, dompelbad met Spa jets, 2 schaduwrijke
Tuinhuisjes, jacuzzi, loungestoelen en privétuin, enz.
LOCATIE HOOGTEPUNTEN
Accommodatie in Villa Palacio (afbeelding hieronder) 10 minuten lopen van La Garita, een gouden zandstrand.
Prachtige gemeenschappelijke ruimtes met tuinhuisjes, zwembad en jacuzzi met uitzicht op de oceaan. Veel geweldige wandelmogelijkheden in het vulkanische landschap met prachtige natuurlijke schoonheid.
OM MEER TE WETEN TE KOMEN EN BOEK JE PLEK
neem dan contact op met michelle@lanzaroteretreats.com
